Avalado por Ona Carbonell
Miguel Cabezas -
La implementación de un Programa de Bioquímica Deportiva para un deportista tiene 2 objetivos fundamentales:
1. Identificar los biomarcadores más influyentes en el metabolismo energético del atleta y que son sus factores limitantes de su rendimiento y recuperación.
2. Hacer un uso racional de la suplementación.
Metodología De Trabajo:
Elaboración de protocolos básicos de suplementación para días de entreno y competición.
En los próximos análisis sanguíneos, se incluirán los cinco biomarcadores básicos de metabolismo energético, los cuales proporcionarán información sobre el estado de hidratación, el nivel de roturas de células musculares y/o no funcionales, la capacidad aeróbica y dos biomarcadores adicionales relacionados con la capacidad de recuperación.
Estos análisis sanguíneos iniciales deben llevarse a cabo en un estado de fatiga, es decir, después de una carga de entrenamiento máxima en los dos o tres días previos a la extracción que se realizará en el laboratorio de su elección.
Se recomienda realizar estos análisis sanguíneos tres veces al año para establecer perfiles del deportista y relacionarlos con sus sensaciones energéticas.
Los protocolos de suplementación se actualizan progresivamente en función de la información obtenida de los biomarcadores. La suplementación permite optimizar los resultados de los biomarcadores y, por consiguiente, mejorar las capacidades energéticas del deportista.